PNF
- Stimulacija proprioceptora
- Dijagonalni i spiralni obrasci pokreta
- Facilitacija pokreta
Što je PNF?
PNF je terapijska metoda koja potiče rad mišića, smanjuje bol i vraća izgubljene pokrete. Korištenjem posebnih obrazaca i tehnika aktivira se povezanost između živčanog i mišićnog sustava, čime se poboljšava kontrola pokreta i funkcionalnost.
Povećava snagu,
koordinaciju i fleksibilnost
Povećava snagu, koordinaciju i fleksibilnost
Aktivira prirodne
obrasce kretanja
Aktivira prirodne obrasce kretanja
Primjenjiva u neurologiji,
ortopediji i sportu
Primjenjiva u neurologiji, ortopediji i sportu
Pokret kao alat
za oporavak
Tehnike se provode kroz prirodne, dijagonalne i spiralne pokrete uz verbalnu i taktilnu podršku terapeuta. Tretman je individualiziran, bezbolan i ugodan, čak i kod akutne boli – a cilj mu je osposobiti osobu za što funkcionalnije svakodnevno kretanje.
Kako izgleda PNF tretman?
Tretman uključuje vođenje pokreta u dijagonalnim smjerovima, uz verbalne upute i taktilne signale. Terapija se prilagođava vašem stanju, snazi i mogućnostima.
Je li PNF prikladan za starije osobe?
Apsolutno. PNF se koristi i kod starijih osoba koje imaju smanjenu stabilnost, ravnotežu ili funkcionalnost u svakodnevnim zadacima.
Što ako imam bolove?
PNF se može primijeniti i neizravno, tako da ne izaziva dodatnu bol. Terapija je sigurna i ugodna čak i u akutnim fazama oporavka.